¿Te va muy bien en la práctica, pero te congelas en la competencia y no te desempeñas libremente, espontáneamente o de forma relajada?
Le pasa a muchos atletas que adoran practicar y mejorar, pero cuando llega el momento pierden confianza y juegan tentativamente (por allí hace unos días un pana del club me dijo refiriéndose a otro: si ese tipo jugara así en los partidos ganara 6-0,6-0. - lo cumbre es que ese jugador al que se refería el primero es ganador frecuente, menos mal porque si jugara libremente no le verían luz. En todo caso este pana es una excepción al tema que estoy comentando ...)
La confianza se pierde principalmente por culpa de:
- Preocuparse excesivamente sobre quien es nuestro rival
- Analizar demasiado nuestras capacidades (inconformidad)
- Tratar demasiado de aprender algo nuevo o mejorar algo que ya se tiene, y ver que no se logra
- Buscar el perfeccionismo
Algunos tips que recomienda el experto del cual tomo las notas:
- Deja la práctica en el campo de la práctica
- Deja que lo aprendido en la práctica ocurra automáticamente en la competición. Trata de desempeñarte de forma simple: Mira la pelota, golpea y reacciona (concentrándote en esto, lo aprendido fluirá naturalmente en la competición)
- Enfócate en las cuatro dimensiones x,y,z,t (TRES DEL ESPACIO y UNA DEL TIEMPO, según nuestro principal científico del siglo XX, Albert Einstein). Las tres del espacio (x,y,z) son el "AQUI" (x,y,z) y la del tiempo (t) es el "AHORA" Entonces enfócate en el AQUI Y EL AHORA, y deja de preocuparte por el resultado
- Deja de estar analizando los errores y de arreglar lo que "está malo" durante la competición
Más tips en http://www.peaksports.com/the_fearless_athlete.php
