jueves, 28 de octubre de 2010

¿ Es real o trampa ?

¿ Puede un tenista tener semejante puntería con el servicio ? Lo realiza dos veces como para no dejar dudas, pero aún así: ¿ es real o trampa ?

Allí se los dejo.

!!! Haz click aquí, para que te sorprendas ...[Qué puntería con el servicio] !!!

jueves, 14 de octubre de 2010

El 2do Servicio de SAM STOSUR

Samantha Stosur tiene el mejor servicio con KICK de la WTA. Especialmente del lado de la ventaja o de la cuenta impar de puntos jugados en el "game" (40-30, 40-0,30-15, 15-0, etc...). La pelota rebota alta en el cuadro de saque y se sale de la cancha, haciendo que el contrario devuelva débilmente quedando descolocado y regrese tarde a la posición de balance, lo cual permite a SAM atacar por la paralela ...

¿Cómo lograr tener un servicio de este tipo?

Obviamente tenemos que tomar en cuenta las limitaciones que nos caracterizan por el tipo de jugador que somos (entraditos en años, jugadores de fin de semana, con lesiones, etc,etc,etc). Pero al menos esta es la teoría ...

1) Regístralo en tu mente, como si lo que ves es información y tu mente es una computadora. Visualízalo. Crea en tu mente la imagen de Sam sirviendo. Imagínate lanzando tu propia versión de ese servicio.

2) Llévalo a la cancha.

* Párate 1/2 o 2 metros lejos del centro de la cancha
* Usa tus piernas
* Lanza la pelota detrás de tu cabeza hacia la izquierda, lo cual obligará a arquear tu espalda (cuidado con esto !!!)
* Manten tu mirada en el punto de contacto
* Utiliza el grip "eastern" (one handed backhand)
* Acelera la raqueta
* No permitas que tu brazo no dominante (generalmente el izquierdo) salga volando a cualquier parte cuando golpees. Trata de que quede flexionado sobre tu pecho


Hay muchos tips para practicar este servicio. Entre ellos tenemos:

1) [este ya lo había mencionado en un post anterior). Párate 1 1/2 o 2 metros detrás de la raya de fondo. Esto te dificulta lanzar un servicio flat. Por tanto te verás obligado a cepillar la pelota para que siga una trayectoria ascendente-descendente.

2) También para practicar la acción de cepillar la pelota, siéntate en el fondo de la cancha con tus piernas apuntando al poste derecho (estamos hablando que estás sirviendo desde el lado de la ventaja). Esto hace que eliminemos (y por tanto no nos apoyemos en) los movimientos de las piernas y la parte baja del cuerpo. Por tanto el ejercicio se enfoca sólo en lo que puede hacer el brazo y la muñeca. Este ejercicio no es sobre velocidad y fuerza, sino sobre la acción de imprimir efecto en la pelota ... Eso si, lo haces tempranito en la mañana en paracotos, o en la cancha privada que tienes en tu mansión, para que no pase un ignorante y te vea sentado en la cancha y se imagine cualquier cosa ...

A continuación una muestra del servicio de Sam Stosur, que por cierto, si no hubiese sido por que no supo manejar las condiciones climáticas del último US OPEN, creo que le hubiese ganado a Kim.

martes, 10 de agosto de 2010

Los 5 momentos del FOREHAND

Para aquellos jugadores que están interesados en mejorar técnicamente su juego, he encontrado el sitio "fuzzyyelowballs" (http://www.fuzzyyellowbals.com), el cual provee gran cantidad de videos instruccionales, agrupados por tipo de golpe (forehand, backhand, servicio, etc,etc,etc). Se los recomiendo ampliamente.

En particular estuve analizando el juego desde el fondo de la cancha, y llegué a la conclusión de que (por lo menos a nuestro nivel, donde la mayoría de los jugadores no hace con la pelota lo que quiere sino lo que puede), tenemos un 65%-70% de oportunidad de usar nuestro golpe de FOREHAND. Supongamos que se trata de un jugador derecho. Si la pelota va a su derecha, debe usar el forehand, y si la pelota va a su izquierda, tiene dos posibilidades:

1) Si va muy a su izquierda, tendrá que usar su backhand
2) Caso contrario, tendrá la oportunidad de usar su forehand de la forma "inside-out"

Luego, considero que debemos dedicar gran parte del tiempo que dedicamos a practicar, a la mejora de este golpe. Por ello fue que llegué al sitio web que les estoy recomendando.

En ese sitio aparecen unos videos agrupados por dificultad (básico, avanzado). En relación a lo básico, el autor del sitio plantea que el golpe de forehand se compone de 5 elementos que son:

1) Pivotear y girar los hombros (pivot and shoulder turn)
2) Llevar la raqueta atrás (take the racket back)
3) Hacer swing y golpear (swing to contact)
4) Terminar el swing o terminar el golpe (follow thru)
5) Trayectoria del swing (swing path)

Así mismo, plantea que la diferencia entre los profesionales y el resto radica en que los profesionales ejecutan estos 5 elementos básicos extremadamente bien en cada oportunidad que tienen de usar su forehand.

Me llamó la atención el video que habla del segundo momento (llevar la raqueta atrás). En ese video, el autor explica que cuando cuando finaliza este movimiento, el otro brazo (si eres derecho se trata del brazo izquierdo) se levanta a nivel de los hombros y termina mas o menos paralelo a la línea de fondo. Esto ayuda a que los hombros giren adecuadamente.

En algunas lecciones se me había dicho que ese brazo apuntaba a la pelota cuando venía hacia nosotros. Creo que de la forma lo muestra el video es mas efectivo.

Aquí les dejo el video para que lo disfruten


miércoles, 4 de agosto de 2010

Salvando al Juego de Dobles (a nivel profesional)


(Original por PETER BODO, Tennis Magazine - Resumen es Español por Víctor Liendo)

Bob y Mike Bryan establecieron un nuevo récord para torneos de dobles ganados, la semana pasada en Atlanta. Alcanzaron su título nro. 62 en 100 finales en que han participado. Entre esas 62 victorias, se cuentan 8 grand slams (4 AUO, 1 RG, 1 W y 2 USO). Actualmente tienen 32 años, uno de ellos mayor que el otro por tan solo 2 minutos, y según el mayor de ellos (Mike), su estado físico, salud y permanencia en el tour no son cuestionables por los momentos. Aún tienen motivadores como la permanencia del equipo de EEUU en el grupo mundial de la Copa Davis, o el alcanzar algunos GS mas.

Esto es importante para el juego de tennis profesional, especialmente para el juego de dobles...

Algunos jugadores son conocidos por sus logros individuales, otros por haber sido parte de algún acontecimiento especial, relacionado con la moda, las costumbres, las reglas, la introducción de nuevas técnicas, el carisma, entre otras cosas. Entre ellos se cuentan Jimmy Connors, Martina Navratilova, las Williams, Andre Agassi. En el caso de los hermanos Bryan, llegaron al tour como pareja cuando, a comienzos de los 2000's el acontecer económico propició la aparición de un movimiento apoyado por muchos directores de torneos cuyo objetivo era eliminar o desaparecer los torneos de dobles. La conducta de muchos jugadores de dobles consistía en aprovecharse de los hoteles pagados por los torneos, y jugar sin compromiso o dedicación, específicamente ganarse el dinero por su participación en 1era ronda.

Con la aparición de los Bryan's, con su ética de trabajo, dedicación y competitividad, el juego de dobles demandó respeto y atención. Frente al movimiento dirigido por los organizadores de torneos, los Bryan's asumieron la tarea de salvar el juego de dobles. Sus logros le dieron una plataforma de soporte y credibilidad que no pudieron ser ignorados por los directivos de la ATP, frente a la posición de los organizadores de torneos. El principal directivo de la ATP se puso del lado de los jugadores, hasta el punto de que Mike Bryan lo consideró "su salvador". Sólo había que buscar una estrategia o dar otro enfoque al juego de dobles, como un cambio en las reglas o regulaciones. Así nació el super tiebreak del tercer set (10 ptos) en los torneos de dobles, en sustitución del 3er set. Todo gracias a la decisión del directivo principal de la ATP, cuya autoridad tomó fuerza con el apoyo de los Hermanos Bryan.

La calidad del juego se elevó, lo mismo el interés de los aficionados. Como resultados, ya no hay muchos "vividores" de los torneos de dobles, disfrutando de la dolce vita (habitaciones de hotel gratis, cheques de primera ronda, fiestas, etc). Tanto es así, que en la última final que ganaron, uno de los jugadores de la pareja contraria, dijo: "Ustedes (Bob y Mike), son la razón por la que nosotros tenemos trabajo actualmente".

El juego de dobles se ha renovado, ya no se ven muchos jugadores de bajo nivel en las competencias de dobles, y se ha incrementado la participación de los jugadores de singles en este tipo de torneos, incluso de los top ten. Los hermanos Bryan llegaron para salvar al juego de dobles ...

miércoles, 7 de julio de 2010

Dos tips de entrenamiento ...

Buenos días compañeros. A continuación les envío algunos tips de entrenamiento que encontré en la red ...



1) EN LOS PARTIDOS DE COMPETICION, las condiciones normalmente no son aquellas a las que estamos acostumbrados.


a) Como jugadores socios de un club, estamos acostumbrados a ciertas condiciones, que aunque algunas veces sean extremas, son casi siempre las mismas, y nuestro cuerpo está familiarizado con ellas. Resulta que en la realidad, jugamos a:

- diferentes alturas
- diferentes temperaturas
- diferente velocidad del viento
- canchas en pobre estado (Aunque Ud no lo crea, las nuestras no son las peores !!!)
- diferentes superficies.


b) El tennis es un deporte donde la capacidad de reacción a diferentes situaciones es fundamental

Para mejorar nuestra capacidad de reacción ante algunas de las situaciones planteadas en (a), existe un buen ejercicio o entrenamiento. Es ideal para aquellos que toman clases y se sienten en confianza con su profesor. Les hago este comentario porque quizás algunos profesores no acepten sugerencias. No obstante puede ser puesto en práctica por cualquier grupo de jugadores que desean entrenar, siendo uno de los integrantes del grupo el que tomará el papel del profesor, para "suministrar" o lanzar las pelotas a otro de los integrantes del grupo (uno por turno, digamos que a cada integrante se le lanzan entre 15 y 20 pelotas, y luego otro toma el turno)

El ejercicio consiste en lanzarle pelotas al jugador que está entrenando, a:

- Diferentes alturas
- Diferentes velocidades
- Diferentes efectos
- Diferentes distancias

Por ejemplo

- 1 globo
- 1 slice al backhand
- 1 pelota al forehand
- 1 pelota corta al centro
- 1 pelota corta al backhand
- 1 slice al forehand
- 1 pelota corta al forehand
- 1 pelota abierta al backhand
- 1 pelota abierta al forehand
- 1 smash (obviamente no muy fuerte)
- etc

La idea es que esta serie de golpes no tenga una secuencia definida. La sorpresa es un elemento importante del ejercicio puesto que lo que se quiere es mejorar la capacidad de reacción.




2) Para comenzara a practicar el servicio con topspin (KICK SERVE)


Una recomendación para empezar a tomarle el pulso a este tipo de servicio consiste en pararse en la posición de servicio con ventaja (servir desde el lado izquierdo al lado derecho de la cancha), aproximadamente 1 1/2 metros detrás de la línea de fondo. Esto nos obligará a cepillar la pelota por la parte de atrás (porque es dificil acertar un servicio plano desde esa distancia). A medida que vayamos practicando, debemos ir aumentando la velocidad del swing y llegar, si es posible, hasta la velocidad que cada uno de nosotros manejamos. Quitar velocidad al swing hace perder la coordinación, y no le imprime el efecto, altura y velocidad adecuados a la pelota.


Hasta la próxima

lunes, 31 de mayo de 2010

¿ Underspin ?


Bueno, es cierto que todos ustedes oyen hablar a cada rato del "topspin", tanto que casi el juego va a dejar de llamarse "tennis" para llamarse "topspin" ... Posiblemente en este momento, el mejor golpe del tennis sea el "topspin" forehand de Rafael Nadal.

Básicamente, este golpe se caracteriza por golpear y "cepillar" al mismo tiempo la pelota, de ABAJO HACIA ARRIBA, con la cara de la raqueta CERRADA, haciendo que la pelota gire de ATRAS HACIA ADELANTE, en la misma dirección de la trayectoria de la pelota. Esta describe un arco abajo->arriba->abajo, (como un arcoiris), asegurando o facilitando altura sobre la malla y entrada en la cancha contraria dentro de los límites, lográndose gran control y consistencia. Además, cuando el contrario recibe la pelota, esta ha ganado una velocidad adicional y una altura en el bote, que dificulta su recepción.

La aparición de nuevos materiales en la fabricación de las raquetas y el desarrollo de las nuevas formas de agarre o "grip" (eastern, western, etc), generaron una transformación importante del juego, de la cual el "topspin" ha sido parte fundamental.


¿ Pero, y que hay del "underspin" ?

A diferencia del primero, y haciendo una comparación paso a paso con la descripción dada al "topspin", consiste en golpear la pelota de arriba hacia abajo con la cara de la raqueta ABIERTA, "cepillándola" POR DETRAS, haciendo que esta gire de ADELANTE HACIA ATRAS, en dirección contraria a la trayectoria. La pelota pasa FLOTANDO normalmente al ras de la malla (un poco riesgoso), frenándose poco a poco mientras viaja hacia la cancha contraria lo cual facilita su entrada dentro de los límites . El efecto del golpe varía dependiendo del estado de la cancha. Si esta es rápida, y el golpe fue dado de arriba hacia abajo (estilo FEDERER), la pelota tiende a salir disparada una vez que da el bote (como cuando uno lanza una piedra lisa sobre la superficie de un lago). Otros jugadores como Roddick "cepillan" la pelota más por debajo que por detrás, haciendo que esta flote un poco más y sea un golpe más defensivo que ofensivo. En todos los casos, se logra un bote bajo dificil de manejar por el contrario.


Con este golpe se puede lograr cambios en el ritmo del rally, traer al contrario hacia la red, es muy útil contra el revés de dos manos de algunos jugadores. Por ejemplo, antes de que Roddick desarrollara su slice ("underspin" de backhand), FEDERER tenía muchos resultados positivos cuando le lanzaba el suyo, de arriba hacia abajo, haciendo que la pelota se arrastrara y obligando a Roddick a usar su "topspin" de backhand con bastante incomodidad. El efecto de la pelota flotada o de bajo bote dificulta al contrario la ejecución de golpes como la volea, el "topspin" (al cual debe imprimirse más efecto. Claro si eres NADAL no tendrás problemas). Rara vez se utiliza el "underspin" de "forehand", siendo algunos de estos casos raros el de Fabrice Santoro (y el de mi amigo y profesor ALEJANDRO PIÑERO)


Personalmente, es mi golpe principal por el lado del backhand, combinándolo ocasionalmente con el "topspin". Considero que me ha dado buenos resultados, particularmente en los "approachs" (cuando uno golpea y se va hacia la malla) ya que el peso del cuerpo combinado con el movimiento hacia adelante, hace que la pelota deslice y salga disparada con mayor velocidad cuando rebota.

Espero que les sea de ayuda. A practicar no sólo el "topspin" sino el "underspin". Aquí les dejo un video "slow motion" de Roger Federer ejecutando su "underspin" de backhand.

[ http://www.youtube.com/watch?v=OHPdlGW4vEE ]

miércoles, 12 de mayo de 2010

La CONFIANZA es lo primordial


No soy amigo de alabar personas frente a un grupo o audiencia. Si considero que debo hacerlo, prefiero que sea "face to face". Por ello este "post", aunque va dirigido a todos, se refiere a un pana del grupo, que como dije al principio, no voy a mencionar.

Hace muy poco estuve practicando con uno de ellos, lo cual me hizo recordar aquellos años de inicio en la especialidad (2000, 2001 ...), en los cuales jugaba libremente, sin la interferencia de tantas cosas que te dicen quienes supuestamente saben. Bueno resulta que la persona en cuestión golpeaba con su "drive" o "forehand" utilizando una técnica bastante criticada (la cual no voy a mencionar para dar menos pistas), pero su golpe era sumamente efectivo. Podía golpear cruzado , "inside-out", con velocidad, con TOPSPIN. Y lo que más se notaba era la CONFIANZA que el tenía en ese golpe. Cuando jugamos medio en serio (ustedes saben, esos partidos que uno dice que son amistosos, pero por los cuales podemos llegar a pelear y perder amigos, o que no nos dejan dormir si consideramos que quien juega con nosotros no nos debería ganar bajo ninguna circunstancia), esa persona demostró la misma confianza en ese golpe que mostró durante la práctica, y el resultado fue obvio. Apuesto a que ese pana no ha recibido muchas clases de tenis, aunque tiene bastante tiempo jugando.

Mientras escribo esto recuerdo que a otro pana (quien si lee esto sabrá seguramente que estoy escribiendo de el mismo ...), yo le he echado mucha vaina por sus golpes, pero resulta que ese pana es un verdadero competidor y frecuente ganador. Porqué ? Por la confianza que tiene en su juego.

¿ Ven en la foto la terminación del FOREHAND de Rafael Nadal ?

Bueno, este es un comentario que encontré en la red:

"And while his heavy-topspin, lefty forehand is a serious weapon, you won't find it any tennis handbook."

Que traducido dice mas o menos lo siguiente:

Y mientras su "forehand" de zurda y con mucho "topspin" es una arma seria, no lo encontrarás en ningún libro o manual de tennis.

RESULTADO: 6 GS.

Steffi GRAF es otro caso similar, con una terminación parecida, pero sin tanto efecto

RESULTADO: 22 GS

Mi conclusión personal es que si queremos ser ganadores consistentes debemos enfocarnos en

a) Confianza

Existe una relación cíclica entre la confianza y el éxito. La confianza es un arma fundamental para lograr el éxito, y este es un fortalecedor de la confianza. Sin embargo cuando se logra el éxito sin confianza este tiende a ser intermitente o poco frecuente.


Adicionalmente (aunque no es tema de este artículo, y merece un análisis más profundo):

b) Estrategia

Hay que tener un plan de juego. Aunque muchas veces nuestro contrario no nos deje ejecutarlo. Y en este caso debemos saberlo cambiar.

c) Concentración

Debemos saber alejar los distractores que nos sacan de nuestro objetivo. Sean internos (cuanto va el marcador, cuantas doble faltas llevo, me están esperando en la casa, etc,etc,etc), o externos (el sol, el viento, los malos comentarios...). Concentrarnos en el "here and now" (aquí y ahora)

Por último: Técnica


Fácil de decir, más complejo de realizar, pero creo que es el camino adecuado.


Víctor.


(PD: revisen un poco http://www.tenniswarrior.com/)

martes, 4 de mayo de 2010

Excelente video sobre el servicio con TOPSPIN

En este video se aprecian ciertas características determinantes para ejecutar un servicio con TOPSPIN, ideal para un segundo servicio.

- Lanzamiento de la pelota detrás de la cabeza
- Arqueo de la espalda, para poder pegarle a una pelota que hemos lanzado detrás de la cabeza
- El pie de atrás pasa adelante junto al pie delantero, permitiendo doblar las rodillas, para luego dar un impulso tremendo al cuerpo sobre la pelota.

En particular la última característica he visto que pueden realizarla algunos jugadores del club...

Cosas difíciles de imitar para nosotros no ? je,je,je...mejor regresemos al mundo de los mortales...

[Si no ven bien el video, pueden ubicarlo en:
http://www.youtube.com/watch?v=l2keKndmKGo&feature=fvsr ]

viernes, 30 de abril de 2010

Sobre el 2do servicio y las dobles faltas !!!

En 1995, Boris Becker le prometió a NICK BOLLETTIERI un bono especial si ganaba algún torneo en cancha de tierra importante (digamos un Masters SERIES). De repente, se encontró con que había llegado a la final de Montecarlo, y en ella se enfrentaba a Thomas Muster (aquel zurdo austríaco con una racha importante de partidos ganados en ese tipo de canchas, le llamaban Muster-MINATOR). Becker sacaba su segundo servicio en una situación de match point a favor en el tiebreak del 4to. set. Decidió ir con un servicio a 122 mph, pero lo falló por unas pocos centímetros. Terminó perdiendo el punto, el tiebreak, el set, el partido y el título. No hubo bono para BOLLETTIERI. Sin embargo este consideraba que BORIS BECKER había hecho lo correcto porque:

- El servicio era su mejor arma
- No se había restringido de usarla, porque tenía confianza en ella
- Tener confianza en ella pasaba primero por aceptar que las "dobles faltas" existen en el juego, y que no deben limitarnos en jugar bajo nuestros propios términos, y no bajo los térmimos del contrario


Este último comentario es de particular importancia cuando el jugador va ascendiendo de categoría. Resulta que cuando compites en categorías como 4ta,3ra y hacia arriba, te encuentras con jugadores contra los cuales no puedes pensar en el segundo servicio como si fuera simplemente "poner la pelota en el cuadro de saque". Muchos de esos jugadores, ante esta situación, tienen las herramientas para hacer con tu 2do saque lo que les de la gana. Por lo tanto, no puedes enfocar tu juego de forma defensiva, sino que debes trabajar en tener un buen segundo saque (entre otras cosas), y cuando lo hayas desarrollado, tener la suficiente confianza en él. Las dobles faltas van a venir, pero tu confianza será tu principal arma para que ocurran en la menor cantidad posible. Por otro lado, un buen segundo saque te permitirá controlar más puntos, y no al revés (que tu contrario sea quien controle los puntos)


En categorías inferiores puedes concentrarte en poner la pelota en juego con el segundo saque. Muchos jugadores tienen la habilidad para simplemente lanzar la pelota, tocarla y poner una bombita en el cuadro. Con un movimiento totalmente diferente al del primer servicio. En mi caso particular, esto me ha sido imposible, porque el cambio de ritmo y de movimiento realizado para ambos saques me resta confianza al momento de realizarlo. De hecho, hace poco me ocurrió en el último torneo jugado en paracotos. Me dediqué a tratar de poner la pelota en juego, pero no tenía confianza ni siquiera soltando una bombita, y al final, los resultados me fueron adversos.

Ultimamente he probado algunas cosas basadas en la utilización de un movimiento bastante similar (pero no igual) para ambos saques (1ero y 2do) que me han dado algunos resultados positivos (a nivel de confianza y efectividad - no he eliminado las dobles faltas, pero las he reducido, y ha mejorado mi confianza), El tiempo dirá si me quedo con lo aprendido, y de ser así, las compartiré con ustedes, incluyendo las fuentes de donde he tomado la información. No es que estos hallazgos me vayan a permitir subir de categoría, sino más bien aspiro que me permitan desenvolverme mejor en el nivel o categoría en la que juego.

El tema del servicio en el tennis, puede compararse en alguna medida con el tema del pitcheo en el béisbol. Acaso los pitchers siempre vienen por la goma ?. ¿ Acaso no dan 7 u 8 bases por bolas en algunos juegos ? ¿O no les batean 15 hits ocasionalmente ?. Bueno, desde esta misma perspectiva yo he asumido el tema de las dobles faltas...

Otra cosa:

- Para aquellos que han recibido clases, no se han dado cuenta que los profesores casi no se enfocan en el servicio, y mucho menos en el segundo saque ? O sea, la solución tienes que buscarla tú


- Puedes practicar miles y miles de servicios, pero:

a) no haces nada sólo con practicar el 1er saque
b) La situación del juego real es diferente (así sea un amistoso). Habrá algún grado de presión, y las doble faltas no van a desaparecer por completo. Conclusión, la confianza es la mejor arma.

lunes, 26 de abril de 2010

¿ Porqué no puedo jugar de la misma forma que practico ?

Porque no puedo golpear la pelota en partidos de competencia o amistosos, de la forma como lo hago en la práctica ?

Según el Dr. Patrick Cohn, psicólogo deportivo de la especialidad, esta pregunta es una de las más comunes que todo jugador se hace a sí mismo o comenta con sus colegas o profesores (si los tienen). Muchos dicen "cuando practico hasta pareciera que soy un cuarta categoría", pero cuando juego "soy séptima, octava, y hasta menos ...". No hay respuesta fácil a esta pregunta. Sin embargo pareciera que hay dos razones principales para que esto ocurra:

1.- Tu práctica (si es que tienes un profesor de tennis), está siendo conducida o llevada en forma errada, ya que sólo se basa en algunas de estas cosas:

a.- Practicas sólo en base a "drills". Estos son aquellos ejercicios de cancha que se hacen, durante el entrenamiento, por ejemplo:

-> pelota al backhand -> pelota al forehand -> pelota corta al backhand para volear -> pelota alta para rematar.
-> revés -> revés -> revés -> revés -> .........

b.- Pasar pelotas: estar desde el fondo golpeando, para agarrar el "timing". Nos salen golpes que parecen de profesional, no es cierto ?

c.- Golpear las pelotas lanzadas por una máquina (similar a b)



En estos casos, hay que entender que:

- Tu adversario no es una máquina de lanzar pelotas, no es un frontón. El adversario "piensa".
- Las situaciones planteadas no simulan la realidad (no hay cuenta o score que llevar, el profesor te está diciendo lo que va a hacer, no tienes estrategia que plantearte, etc,etc,etc)

En este caso la mejor forma de resolver esta situación es jugar partidos de práctica durante los entrenamientos. Se recomienda que el 50% del tiempo dedicado a los entrenamientos en cancha se orienten hacia la realización de partidos de práctica.


2.- En los partidos tienes ansiedad, miedo de fallar, miedo de pasar pena ante tu entrenador a ante tu padre (si hablamos en este caso de un jugador junior, o juvenil, por ejemplo), o ante un grupo social (tus compañeros de equipo en una competencia interclubes). Miedo a perder con un rival que en teoría "tenísticamente es inferior a tí".

En este caso, este miedo, ansiedad, o como se llame, causa que estés tenso, que trates de "sobre controlar tus golpes". Esto se debe a principalmente a que no confías en lo que estás practicando, que no tienes confianza en tus golpes. O en la incapacidad que tienes para plantearte una estrategia de juego. Aquí el problema es un poco más dificil de resolver, aunque una de las soluciones del mismo, puede ser la que se ha planteado para resolver la primera causa: jugar partidos de práctica. Estos partidos te irán dando esa confianza que necesitas en tus golpes, y la habilidad para ir comenzando, poco a poco, a establecerte objetivos o estrategias durante un partido real.

viernes, 16 de abril de 2010

Bienvenidos a mi blog !!!

Bienvenidos panas "jugadores de tennis" de Paracotos, el club del 1000.000,oo de dólares, como dice mi estimado amigo Alejandro Piñero.

En este espacio estaré publicando información relacionada a la actividad, especialmente aquellos tips de interés que pudieran mejorar nuestro juego. En los próximos días haré la primera de muchas entregas, las cuales espero sean de su interés y beneficio.

OJO: No es que yo haya podido poner en práctica las cosas que he leído, ni que las considere fáciles de aplicar, como para decir que las he aprendido. De hecho, a mi juicio las más complicadas de poner en práctica son aquellas que tienen que ver con la parte mental del juego. Por algo dicen que este negocio es 80% mental. ...

Hasta la próxima.

Víctor